立定跳远后右脚脚面很疼

男 | 15岁 2016-05-08 22:26:53 2人回复来自

健康咨询描述：立定跳远后右脚脚面很疼好像是筋疼都快没法走路了怎么快速在家治疗还有3天就要中考体育了

想得到的帮助：我应该怎么按摩或贴药或吃药（最好不吃药)先说效果最快最明显的.拜托了谢谢

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相华国药同煤总医院主治医师擅长: 重症医学科2，重症医学常见危重急症的诊断及治疗帮助网友：18775称赞：2

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2016-05-08 23:29:28 我要投诉

      病情分析：
      您好，可能只是一过性的剧烈运动的原因导致的，不用太担心。
      指导意见：
      夜间睡觉前用热水泡泡脚促进血液循环可以缓解疼痛的同时有利于恢复，好好休息吧。

栾福晓首都医科大学附属北京朝阳医院医师擅长: 擅长眼科疾病的临床诊疗，包括屈光不正、斜弱视、白内帮助网友：10215称赞：43

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2016-05-08 23:17:04 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的情况我考虑可能是由于立定跳远时注意不当不慎伤到脚面的肌腱或韧带的情况。
      指导意见：
      这种情况，我建议你首先要尽量制动，少运动或不运动，尤其是避免剧烈运动。有时间可以去骨科牵引或按摩理疗下，或贴膏药，对于你的情况会有一定的帮助。