腰椎不好，坐久就腰疼，经期也会腰疼，
健康咨询描述： 因为高中时候学习老坐着，平时爱跷二郎腿，睡了一次软床，第二天起不来了，腰椎疼的格外厉害，接着几天早晨刚起就腰椎疼，慢慢几天也就减轻不少，医生说我有点儿骨头错位，不严重，三次正骨就好了，一天一次，需不需要间隔半个月什么的再去推拿按摩一次呢？，我担心纠正过的骨头还会反弹。
想得到的帮助： 治疗这么快，，需不需要后续再正骨一次呢，担心骨头反弹，今天上午正骨回来，感觉浑身无力，还有点疼痛感，是不是起效了呢
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医生回复区
病情分析：
您好，对于您的状况描述，主诉疼痛症状是因为软床睡眠后出现，可以考虑为持续久坐受凉压迫造成，睡眠因素诱发，如果症状轻微，并非严重错位，可以单纯按摩调理的。
指导意见：
需要注意康复后避免久坐，避免腰部受冷，注意个人保暖休息，避免辛辣饮食，不要剧烈运动或腰部突然大幅度活动，自己多加注意调理，可以避免复发的，不要紧张。
病情分析：
你的病情考虑是属于中医腰痛的范畴，中医认为主要是肾虚感受风寒湿引起的症状
指导意见：
平时注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物多喝热水多吃蔬菜水果口服追风头骨胶囊
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