病情分析:
从你提供的信息看,除了肌肉拉伤外还需要注意排除韧带拉伤,如果是肌肉拉伤一般不超过1周就应该好了,如果是韧带拉伤,则可能需要1个月以上才能好,
指导意见:
建议你到当地医院骨科看看,如果确诊是肌肉或者韧带拉伤,注意多休息,适当抬高患肢,祝健康幸福。
病情分析:
你这样的问题应和气血瘀滞,运化失衡,肝郁气滞,缺乏维生素缺乏钙的问题有关系的注意休息
指导意见:
饮食的均衡性,饮食的保养,忌辛辣的食物,可以用中药的方法养气血,注意按摩,。有无腰椎的问题引起的,可以热敷
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