做了仰卧起坐以后小腹部位以上躺下睡觉至起

      病情分析：
      您这个很显然很明显的原因就是做这样的仰卧起坐导致的肌肉的疼痛啊，虽然可能很厉害，但是，问题不大
      指导意见：
      最近休息好，自己就可以恢复；如果感觉非常厉害，可以口服芬必得和三七片和氯唑沙宗治疗试一试；好了后还是可以锻炼，要循序渐进的增加力度
      

      病情分析：
      你好。你这样的情况是因为平时缺乏体育锻炼，突然进行重负荷的锻炼以后就出现肌肉酸痛。
      指导意见：
      多注意休息一些时间就会慢慢恢复正常的。等恢复正常以后平时就需要多参加体育锻炼，增强体质。
      

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，在剧烈运动后出现肌肉酸痛，一般为肌肉在无氧代谢时产生乳酸引起的。
      指导意见：
      建议您以后运动时量力而行，逐渐加量。如果出现肌肉酸疼的情况，可以进行热敷，加速局部血液循环，缓解酸痛。
      
      以上是对“做了仰卧起坐以后小腹部位以上躺下睡觉至起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！