颈椎间盘ct平扫颈椎病
健康咨询描述： 颈椎生理曲度存在，序列可，部分椎体边缘变尖，c4-5椎间盘向后方突出，硬脊膜囊受压，椎小关节未见明显异常。 印象:颈椎退行性变 c4-5椎间盘突出。 女 年龄52
想得到的帮助： 想通过锻炼来减轻颈椎疼痛。
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病情分析：
颈椎病可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等方法治疗；或服用活血化瘀，通经活络的中成药。
指导意见：
平时避免久坐久站和长时间低头，枕头不宜过高过低。坚持每天做颈椎保健操：（端坐，身体不动，单头部运动，分别做低头、抬头，左转、右转，左侧屈、右屈侧，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每个动作达最大限度停10秒，每次坚持10~15分钟，动作要轻缓、柔和，一天可以做数次.），平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
病情分析：
你需要减少低头姿势过多，然后勤做颈椎操（百度搜索下），然后自己多用热毛巾敷敷颈部
指导意见：
你需要减少低头姿势过多，然后勤做颈椎操（百度搜索下），然后自己多用热毛巾敷敷颈部
疾病百科| 颈椎病
温馨提示：
保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
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