经常低头玩游戏一低头就是一个小时以上

      病情分析：
      你好如果时间长了就会导致颈椎病或者是肩周炎，必要时候要去医院做个磁共振
      指导意见：
      建议你最好是低头时间长了要起来活动活动颈椎，必要时候服用颈复康颗粒，可以去理疗科治疗
      

      病情分析：
      是颈椎病引起。建议做颈椎X线和ΜRI检查。可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等治疗；或服用活血化瘀，通经活络的中成药；
      指导意见：
      平时避免久坐久站和长时间低头（伏案）工作，枕头不宜过高过低。每天坚持做颈椎保健操：（端坐，身体不动，单头部运动，分别做低头、抬头，左转、右转，左侧屈、右屈侧，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每个动作达最大限度停10秒，每次坚持10~15分钟，动作要轻缓、柔和，一天可以做数次.），平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      病情分析：
      你好这种情况考虑还是颈椎病的问题，一般适当热敷按摩。
      指导意见：
      考虑还是可以应用点活血止痛膏药或是解痉镇痛酊外用，热敷按摩，不要长时间低头为好。
      
      以上是对“经常低头玩游戏一低头就是一个小时以上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！