体寒的表现是什么若是体寒吃什么可以改

      病情分析：
      你好，冬天手脚发凉，怕冷考虑是阳虚外寒，可以服用中药治疗，一般根据当归四逆汤加减治疗。
      指导意见：
      找有经验的中医师看病，中西医结合治疗，合理科学饮食，补充维生素和微量元素，平时锻炼身体，增强体质，养成良好的生活习惯。
      

      病情分析：
      如果月经量要是少，经期推迟、腰酸,腿困加上怕冷，四肢发凉，就可诊断为脾肾阳虚，阳气不能充养四周。
      指导意见：
      可服金匮肾气丸合补中益气丸。嘱！少食生冷、油腻经期保暖，加强锻炼身体！按时休息！