腰疼，腰酸，不敢用太大的劲

      病情分析：
      您好，对于您的状况描述，主诉为腰部疼痛，不能过于用力，承重或弯腰之类不适明显，那么要考虑是否创伤或久坐受冷造成的腰部肌肉痉挛疼痛状况。
      指导意见：
      您可以自己热敷按摩，外用红花油之类调理，如果症状持续存在很久了，可以考虑理疗科就诊，给予按摩推拿配合烤电之类治疗，口服消炎镇痛，配合活血用药，外用药膏调理。
      

      病情分析：
      这种情况最常见的是腰肌劳损，还有就是腰椎间盘突出症导致的
      指导意见：
      应该就医进行合理地诊治也可以外敷活血化瘀的骨质舒络平痛贴等膏药，避免反复或加重，同时多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，适当地活动，养成良好的习惯，促进恢复健康。
      

      病情分析：
      平时身体特别好，最近总是感觉腰痛的特别严重，可能是因为体质变弱、肾虚等原因引起的。
      指导意见：
      建议去医院检查腰痛的原因，因为造成腰痛的因素有很多，平时应该多做健身运动提高自身免疫力，祝早日康复！
      
      以上是对“腰疼，腰酸，不敢用太大的劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！