我腰痛双下肢麻木，不能走几步便要蹭下休息

      根据你描述的状况，初步考虑存在肾虚的情况。治疗肾虚，最好到当地正规医院的中医科就诊，服用汤剂或者成药辩证调理。日常养成良好生活习惯，避免过度劳累避免久坐，饮食上多吃海产品，豆制品，动物肾脏，牛羊肉等。
      

      这个情况考虑腰椎间盘突出症，建议使用针对性的方法进行治疗，根据不同的辨证分型，使用针对性的药物，配合针灸理疗等方法进行治疗，除了使用药物以及这些理疗的方法缓解症状之外，平时一定要注意，不要长时间弯腰，注意腰背部保暖，不要受风，不要受凉，平时尽量的多做小飞燕的功能锻炼，坚持功能锻炼效果非常不错的。对于腰背肌的锻炼以及疾病症状的缓解，具有非常好的效果。建议对症调理。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况可知腰部疼痛，双下肢麻木，需要好好治疗。
      指导意见：
      建议：平时注意休息，不要受累，不要熬夜，不要受凉，不要久坐久站，不要做弯腰的活，睡个硬板床，在腰部垫个小抱枕，贴贴膏药，服用舒筋活血片和双氯芬酸钠缓释片，甲钴胺片，也可以针灸烤电，牵引，希望能帮助你。
      
      以上是对“我腰痛双下肢麻木，不能走几步便要蹭下休息”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！