老便秘患者平常也有做运动也有多喝水

      病情分析：
      你好，便秘的原因主要是人体摄入水分少，食物中含纤维少和平时缺乏活动等等原因。
      指导意见：
      建议平时注意休息，多喝温开水，多吃新鲜的水果和蔬菜，可以口服点便乃通茶。
      

      病情分析：
      您好，对于年轻人的习惯性便秘可能是胃肠的燥热，平时要注意多喝水，养成定时排便的习惯。
      指导意见：
      比如说每天固定的时间蹲厕所，无论是否有排泄物，再就是富含膳食纤维的食物，红薯及各类蔬菜水果。
      
      以上是对“老便秘患者平常也有做运动也有多喝水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！