总是忘事，特别严重那种

      病情分析：
      你好，如果平时身体状况良好那就要警惕有无情绪方面的障碍？
      指导意见：
      比如说有无情绪低落？失眠早醒？兴趣下降？树立积极的心态，按时作息，劳逸结合，保持规律的作息习惯，积极减压，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，你所描述的症状大多数人都有过，可能跟现在的社会节奏和生活压力有关！
      指导意见：
      这个情况，可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理，比如六味地黄丸配合天王补心丹，坚持服用一段时间，效果当会显著
      
      以上是对“总是忘事，特别严重那种”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，在精神上要学会自我放松，在饮食上也应做一些调节，比如睡前喝点牛奶有助于入眠；
      指导意见：
      或在睡前将一汤匙食醋倒入一杯冷开水中喝下，也会使人容易入睡。在烦躁而不容易入眠时，可喝糖水，使体内产生大量血清素，亦可助眠。