崴脚一个半月，走路，脚后跟僵硬，向上勾脚
健康咨询描述： 穿高跟鞋跑步，结果崴脚，当时拍x片，没有骨折，然后就回家制动休息，一个月的时候肿胀减小，就外踝周围有肿胀，疼痛也减小，于是尝试上班（柱拐），回到家，脚踝 肿胀明显，还有了胀疼感，医生建议再休息制动1到2周，现在一个半月，肿胀程度与恢复1个月时基本一致，走路，脚后跟僵硬，使不上劲，可以向下活动，做向上勾脚运动幅度最多30度，脚踝左右活动幅度最多20度，现在每天就是热敷，涂抹正红花油，扶他林，这样治疗方法对吗？啥时候能好阿？？跪求各位大夫给予帮助！！！
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医生回复区
病情分析：
你好，根据你的描述，应该是：踝关节扭伤、肌腱损伤，除了上述症状外，脚踝周围有没有青紫
指导意见：
可以用红花15一20g加水浸泡5分钟后熬10分钟，热水泡脚，一天1一2次，生土豆片贴敷，促进血液循环，适当脚踝活动，预防组织粘连
病情分析：
崴脚，骨头没问题，考虑就是扭伤，最好打石膏制动，暂时患肢不要走路。
指导意见：
扶他林，红花油，活络油等都可以涂一下，平时多按摩一下，促进血液循环，伤筋动骨100天，看恢复情况，一般要一个月。
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病情分析：
您好，您这种情况最好还是配合吃点舒筋活血的药物的，应该是没问题的。
指导意见：
建议您最好还是配合吃点舒筋活血的药物比如沈阳红药片，必须保持心情舒畅，生活规律的，多做按摩理疗。
以上是对“崴脚一个半月，走路，脚后跟僵硬，向上勾脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你这个就是制动时间太长了，造成肌肉僵化，还有就是本身的韧带拉伤，没有痊愈
指导意见：
所以，建议不要怕疼，用手带动脚活动，让后就是继续热敷和红花油，这个需要时间，要有耐心
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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