哪些食物对精子不利..

      对于精子不利的食物，比如吸烟或者是饮酒，经常饮用浓茶，咖啡，还有一些不良的生活习惯，熬夜这些对它都是会产生一些不利影响的，所以说平时一定要注意有一个好的生活习惯，饮食习惯。
      

      对精子不利的食物有：咖啡、奶茶、啤酒、猪腰、炸鸡、烧烤类食物（比如烤羊肉串、烤肉片等等）、芹菜、可乐、酒精、大蒜等等。另外，不良的生活习惯对精子数量及质量影响很大，比如熬夜、抽烟等等。
      

      芹菜和可乐最杀精的.
      为何男性“伟大”的遗传物质正在不断地减少,变弱呢?有专家指出,目前最引人关注的三个因素是：饮食,夜生活和工作.
      饮食：失衡会导致营养不足
      市二医院生殖助孕中心龙主任说,现在人们生活水平有了质的飞跃,特别是白领一族,由于经济上比较宽松,经常以海鲜,洋快餐等高脂肪,高蛋白,高热量的食物为主食,饮食很不均衡.事实上,饮食的失衡会导致营养过剩和营养不良.营养不足,精液的成分必然会随之变化.因为精液本身就是由蛋白质,维生素等52种以上物质组成.只有有了全面的营养素,精子才活得充实.相反,营养不足,精子会处于饥饿状态,半生不死,质量也大打折扣.
      夜生活：吸烟酗酒会令精子减少
      现在很多白领都钟爱夜生活.下班后,他们都喜欢去“蒲”一下酒吧,或是去舞厅“蹦迪”,有人更以此作为舒缓压力的良方.而所有这些夜生活,几乎都离不开烟和酒.其实,吸烟和酗酒不仅伤肺伤胃,而且还会杀精! 每天吸31支烟以上者,产生形态异常精子的危险性几乎成倍增加.吸烟10年的人与吸烟时间较短者相比,精液的数目和活力都大幅下降.另外,在大量喝酒后,男子的精液中有70%的精子发育不健康或活动力不强.
      工作：心理紧张影响内分泌
      工作节奏快,压力太大会造成白领男士心理上紧张情绪,而长期的精神状态紧张则会对生殖能力造成影响.研究显示,长期或重度的紧张会导致精液量,精子数和精子活动能力的下降.紧张的情绪会通过对神经内分泌系统在生殖过程中起重要作用,而对神经内分泌平衡的任何干扰都可能对生殖功能产生不利影响
      祝你健康!!
      
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