我自己觉得我得焦虑症了，怎么办啊？

      病情分析：
      你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.
      指导意见：
      同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动
      

      病情分析：
      焦虑症多发生于中青年群体中，诱发的因素主要与人的个性和环境有关，前者多见于那些内向，羞怯，过于神经质的人，后者常与激烈竞争，超负荷工作，长期脑力劳动，人际关系紧张等密切相关.
      指导意见：
      建议使用三环类抗抑郁剂丙咪嗪、氯丙咪嗪效果较好，合理安排生活，防止暴饮暴食或进食无规律,远离有刺激性的烟酒，浓茶，咖啡，辛辣食物等.
      

      病情分析：
      您好：通过你叙述的症状，失眠一是考虑有神经衰弱，二是与生活压力大有关，至于怀疑有焦虑症，要到医院的神经内科检查。
      指导意见：
      建议：你目前可以喝点安神补脑液治疗试试，对治疗失眠有好处，另外到大医院的神经内科看看，如果是有焦虑症，得吃多吃虑平等治疗。
      
      以上是对“我自己觉得我得焦虑症了，怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      抑郁和焦虑都能够引起失眠十多年失眠应该进行药物调理，长期失眠，对人体的抵抗力和整个精神的压力太大，及时的到神经内科和精神科去做一些检查，还可以做心理咨询
      

      你好，失眠的原因会有很多，而且在不同的时期，不同的阶段都会引发失眠，而焦虑的症状也会有很多的情况，因此在这样的状况下，建议您到医院去做一个评估诊断，进行专业的正规治疗。
      

      建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能取得满意的治疗效果