健康咨询描述: 比如: 买 5块钱的 鸡胸肉 和 买 5块钱 的 豆腐, 吃过之后 哪些营养更好一些?
想得到的帮助: 还请大神指点迷津啊 ,谢谢
病情分析:
你好,根据你的病情描述,营养的补充需要是均衡的,每种食物含的影响成分不一样。
指导意见:
一般鸡脯肉主要是含有蛋白质,而豆腐还有钙,少量植物蛋白,所以这个没有可比性,关键你需要什么。
你们四个都是年轻人,相比之下,你还是比较优秀的,嘎嘎
病情分析:
你好,根据你的描述情况,每种食物都有自己的营养特点,肌肉与豆腐都是含有大量的蛋白质的。。
指导意见:
相对来说,肌肉蛋白质含量多,豆腐还是水分较多,蛋白质相对较少,不过,豆腐含有较多的微量元素等等。。各有各自的营养特点
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