健康咨询描述: 问题描述:医生您好,我从初中以来曾经有过特别长的时间没有排便,当时没有注意,后来发胖;高中时候稍微好些,到了高三情况明显,现在大学,经常性便秘,饮食上一直控制,但稍一吃多就便秘好几日,现在依旧如此,期间吃过中药调理,但为坚持下来,还吃过西药,见效快但副作用大,不知如何是好,请问医生,谢谢.
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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