妊娠高血压吃什么药

      你好 妊高征应以“防”为主
      专家认为,孕妇一旦患有妊娠高血压综合征,药物治疗只能起到缓解病情的作用,不能根治,因此对于孕妈妈来说,最好的方法是在产科医生,营养医生的指导下,积极预防妊高征的发生,或尽可能降低病情的严重程度.
      
      
      妊高症的3个“危险信号”
      
      妊娠高血压综合征主要表现为浮肿,高血压和尿蛋白呈阳性3种症状,孕妈妈可以掌握相关的知识,进行自我检查,做到心中有数：
      
      
      信号1浮肿
      一般情况下,孕妈妈在孕晚期都会出现轻微的下肢浮肿,这是正常的现象.浮肿有好几种,如何判断自己是否患有妊娠高血压综合征的可能呢?请你用以下的方法仔细观察：
      
      一般性的浮肿：如果经过卧床休息后,浮肿就能自行消退的,则是一般的浮肿.
      
      妊娠高血压综合征的前期症状：如果经过一定的休息后,浮肿仍不能消退,反而从腿部一直延到腹部,脸,手等部位,浮肿的皮肤紧而发亮,弹性降低,用手指按压后出现凹陷,这种称为妊娠水肿,则是妊高征的前期症状.
      
      水肿：如果孕后期的体重每周增加超过500克以上,则有可能是由水肿引起的.
      
      
      信号2血压高,并伴有腿胀,头昏等症状
      如果孕妈妈的舒张压和收缩压分别超过140 mmHg与90mmHg时,就说明可能患有妊高征.严重时还会伴随着腿胀,头痛,头晕等症状.
      
      
      信号3尿蛋白呈阳性
      如果经过检查,你的尿蛋白反复出现阳性,则应注意,这就说明肾功能已受到损害.
      
      
      小知识：妊娠高血压综合征的易患人群
      1,年轻初孕妇或高龄初孕妇.
      2,有慢性高血压,慢性肾炎,糖尿病等病史的孕妇.
      3,营养不良,如重度贫血,低蛋白血症者.
      4,孕期过于肥胖者.
      5,子宫张力过高（如羊水过多,双胎,妊娠糖尿病,巨大儿及葡萄胎等）
      6,家族中有高血压史,特别是孕妇的母亲有重度妊高征史者.
      7,精神过分紧张或受刺激,情绪极度不稳定的孕妇.
      
      TIPS：寒冷的季节或气温变化过大,特别是气压升高时,也易引发妊高征.
      饮食防治妊高征
      
      一旦发现自己患有妊高征,孕妈妈也不用过分紧张,可通过“1减少,2控制,3补充”的合理饮食来进行调理：
      
      
      减少动物脂肪的摄入
      患有妊高征的孕妈妈应减少动物脂肪的摄入,炒菜最好以植物油为主,每日20~25克.饱和脂肪酸（如猪油,牛羊油,椰子油,棕榈油等）的供热能应低于10％.
      
      
      控制食物的摄入总量
      孕后期热能摄入过多,每周体重增长过快都是妊高征的危险因素.因此孕妇摄入热能应以每周增加体重500克为宜.对于已经肥胖的孕妇,每周增重250克为宜.
      
      
      控制钠盐的摄入
      钠盐在防治高血压中发挥着重要作用.若每天食入过多的钠,会使血管收缩,导致血压上升,因此有妊高征的孕妈妈应每天限制在3~5克以内.同时,还要远离含盐量高的食品,如：调味汁,腌制品,薰干制品,咸菜,酱菜,罐头制品,油炸食品,香肠,火腿等.
      
      另外,酱油也不能摄入过多,6毫升的酱油约等于1克盐的量.如果已经习惯了较咸口味的孕妈妈,可用低钠盐代替普通食盐,以此改善少盐烹调的口味.
      
      
      补充蛋白质
      重度妊高征的孕妇因尿中蛋白丢失过多,常有低蛋白血症.因此,应及时摄入优质蛋白,如牛奶,鱼虾,鸡蛋等,以保证胎儿的正常发育.每日补充的蛋白质量最高可达100克.
      
      
      补充含钙丰富的食物
      钙不仅有助于胎儿的骨骼与牙床发育,而且能使血压稳定或有所下降.患妊高征的孕妇最好多吃含钙丰富的食品,如奶制品,豆制品,鱼虾,芝麻等,也可适当补充钙剂.若为低钙血症,每天的钙摄入量可达2000毫克.
      
      
      补充锌,维生素C和E
      妊高征的孕妇血清锌的含量较低,因此,膳食中若供给充足的锌能够增强孕妈妈身体的免疫力.另外,维生素C和维生素E能抑制血中脂质过氧化的作用,降低妊高征的反应,因此也需要适当补充.
      
      
      妊高征调理食谱
      
      芹菜粥
      原料：芹菜100克,粳米100克
      做法：
      1,将芹菜去根,择洗干净,切成碎末.
      2,将粳米淘洗干净,放入锅内,加入开水适量,用旺火烧开,再改用小火煮至半熟时,放入芹菜末,煮至粥熟后出锅即可.
      
      特点：粥烂熟,菜清香,食之爽口开胃.
      功效：芹菜含有较多的镇静,降血压的成分,可降低血压,同时还有养神益气,平肝清热,消肿减肥的功效.此粥适合妊娠水肿并发妊高征患者食用.
      
      
      鲫鱼蒸蛋羹
      原料：鲫鱼一条（约重300克）,鸡蛋4个,清汤300克,料酒15克,葱,姜,精盐,味精,麻油各适量
      
      做法：
      1,将葱,姜洗净,切成末.
      2,鲫鱼去磷,去鳃,开膛去内脏,洗净,下入开水锅中煮过,沥去水,用净布擦干水分.
      
      3,将鸡蛋打入大碗内,打散搅匀,加入精盐,味精,清汤,料酒,葱,姜,再搅匀,将鲫鱼放入蛋液中,一同蒸10~15分钟,待蛋羹呈豆腐脑状时取出.食用前淋入少许麻油即可.
      
      特点：鱼肉鲜美,蛋羹清淡.
      功效：鲫鱼和鸡蛋含有丰富的优质蛋白质,同时富含钙,磷,铁等,且极易消化.鲫鱼有健脾利湿,温中下气,益五脏,通血脉,消水肿之功效.此菜既可增加妊高征患者的营养,又能消除水肿.