你好,你的问题是这样的,根据你的描述,你有糖尿病史,糖尿病需要控制饮食,每顿主食不超过二两,尽量少喝粥,可以少吃多餐,尽量不要吃糖果,含糖的饮料和糕点,可以吃些粗杂粮,餐后多运动的,粘米升糖指数偏高的,不利于血糖的控制,建议尽量少吃的,监测空腹血糖及餐后二小时血糖。
你好,粘米就是糯米,和普通的米饭一样,吃了以后到体内也会转化为葡萄糖的。糖尿病人不是不能吃,但是要注意食用的量。少量吃黏米是没有太大问题的,要注意监测血糖水平。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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