肚脐周围按着疼，有点硬硬的。。

      病情分析：
      你好，如长期便秘，建议通过饮食和生活习惯进行调理一下。
      指导意见：
      平时多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，饭后适当运动，可经常按摩下腹部以促进肠蠕动刺激排便，每天定时排便预防便秘。
      

      病情分析：
      你好，保守便秘困扰的人很多，之前我也这样，有时三天都没有大便，后来通过食疗我觉得挺好。
      指导意见：
      可以分享给你，每天早上醒来先喝一大杯水，然后吃一到两根香蕉，再喝一大杯水，很快就能排出宿便。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况考虑是便秘，可能与喝水少，吃蔬菜水果有关
      指导意见：
      建议你平时多喝水，多吃蔬菜水果多锻炼，有利于胃肠道的蠕动，可以防止便秘的。便秘缓解了这些症状会缓解的。
      
      以上是对“肚脐周围按着疼，有点硬硬的。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！