暴饮暴食，总在吃东西该怎么办

      每天暴饮暴食，这主要与个人习惯有关，建议采取科学有效的生活方式，每天定时定量进餐，不要吃油腻的食物，比如油条，油炸糕，油炸薯片，最好每餐主食不要超过二两，每天坚持有氧运动。
      

      病情分析：
      从上述的情况来看，表现为暴食和怕胖、催吐，个人分析需要考虑为进食障碍的表现
      指导意见：
      个人意见：神经性贪食。建议可以考虑去当地医院心理卫生科就诊，接受药物治疗和心理治疗，必要时可以口服一些改善焦虑症状和神经功能的药物
      

      病情分析：
      你好，吃饭肯定是需要控制的，不要随便的乱吃，可以少量多餐
      指导意见：
      饮食上面的话不要暴饮暴食，不要吃油腻和煎炸的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果
      
      以上是对“暴饮暴食，总在吃东西该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你的这种情况要考虑是精神方面疾病，最好到医院的精神科检查治疗，考虑是贪食症，要配合药物治疗的。平时也要有毅力，少吃油腻膏，吃煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸饮料之类的，每天坚持体育锻炼，比如跑步，跳绳，游泳，练瑜伽等等，只要坚持下去，对你的肥胖是有效果的。