健康咨询描述: 年轻上班族,身体一直没什么问题,就是有点亚健康,最近经常失眠而且多梦,第二天也没有什么精神,请问是什么原因导致的?
想得到的帮助: 是气血不足吗?前天吃了复方阿胶浆不知道效果怎么样?
温馨提示:
合理安排工作,适时缓解过度紧张和压力,调整好休息和睡眠,改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。
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