天天坐着，现在小腿不舒服了

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，应该跟你减少锻炼是有一定关系的。
      指导意见：
      建议多加强腿部的锻炼，不要老坐在电脑前面对身体和眼睛，都没有好处，建议每过半个小时要活动活动休息休息，能够改善你的腿粗的症状
      

      病情分析：
      对于你描述的情况，与长时间坐着造成的下肢血运不畅有关。
      指导意见：
      建议避免长时间坐着，需要经常活动，可以对局部进行热敷及按揉处理，以缓解症状
      

      病情分析：
      你好，你目前所出现的这种情况可能和长期的不良生活习惯有关系，要加以调整。
      指导意见：
      建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上要多吃新鲜蔬菜和水果，平时要多做运动。
      
      以上是对“天天坐着，现在小腿不舒服了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！一天坐着不动20多个小时，这样会导致腿部血运不良，就会出现腿部活动不适，麻木。
      指导意见：
      不要长时间坐着。这样会导致眼睛疲劳，颈部，腰部疼痛，腿部不适。坐一小时然后到院子活动二十分钟。