健康咨询描述: 我今年12岁 145厘米 刚来月经 想在两年内长高15厘米 我该怎么做
想得到的帮助: 快速长高15厘米的方法
病情分析:
你好,身高与营养,遗传,运动有很大关系的。而且需要不定时的补上钙片。
指导意见:
你好,现在正在长身体,建议少量多次给吃点有营养的食物,同时积极参加学校组织的活动。而且要不定时得补点钙片哦。
病情分析:
你好,首先来说要知道,身高主要是受遗传因素决定的。后天影响只占一小部分。
指导意见:
通常来说,青少年的生长高峰期一般是在15岁左右,现在你可以每天多做一些拉伸运动,保证充足睡眠是对长高有帮助的
病情分析:
按照你的年龄考虑可以继续长高,身高的情况与遗传以及后天的营养运动都有关系的
指导意见:
现在的情况建议注意日常的运动锻炼,注意补充钙质及蛋白质,可以促进身体的发育
以上是对“怎样快速长高15厘米”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,身高和胖瘦遗传有一定的作用,但是后天的营养生活环境,锻炼等也有很重要的影响。
指导意见:
建议你多吃些富含钙含量高的虾,鸡蛋,海鱼,蔬菜,牛奶等食物,合理营养,适宜锻炼有助于身体生长发育长高,祝你健康美丽!
病情分析:
您好,你现在刚刚处于生长发育期,是会慢慢长高的,不要着急。
指导意见:
建议你注意勤锻炼身体,多吃牛羊肉鱼肉蛋白质豆制品,适当的多吃蔬菜和水果。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线