一天两顿饭帮助减肥吗大概多长时间可以减

女 | 15岁 2017-02-04 16:19:26 3人回复来自哈尔滨市

健康咨询描述：每天早饭吃的略少不吃肉午餐下午两点吃只吃蔬菜配一点主食不吃晚饭平时除了两餐之间吃水果不吃任何东西这样可以减肥吗？大概可以减多少斤？

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周玮聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症，妊娠糖尿病，甲状腺帮助网友：40245称赞：613

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2017-02-04 16:21:41 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个摄入的能量非常少，是可以起到减肥作用的，不过不能持续，因为会对身体造成比较大的损伤
      指导意见：
      建议摄入基础的热量，然后增加运动，然后慢慢才能减下来，而且效果好，不会反弹，希望我的回答对你有帮助！

2017-02-04 16:24 ask74649121om 追问

那一个月大概可以减多少斤呢

2017-02-04 16:39医生回答：

这个不一定的，看你的运动量，以及吃的多少东西

朱艳岩通河县妇幼保健院护师擅长: 心脏病冠心病心绞痛高血压,高血脂,糖尿病,动脉硬化帮助网友：4447称赞：6

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2017-02-04 16:31:40 我要投诉

      病情分析：
      您好，通过您描述的情况分析，肥胖是由于多余的脂肪堆积所导致的疾病，这种情况和摄入多，输出少有直接的关系
      指导意见：
      建议您的这种情况一般可以通过适当的饮食调节改善，最主要的还是应该配合有氧运动才可以的。您说的方式不能确定定可以减少多少的

2017-02-04 16:33 ask74649121om 追问

我现在15岁106斤这种方法能减到95斤以下吗？

2017-02-05 14:35医生回答：

是否可以减到理想的体重，不是只有节食就可以的，还是需要配合运动的才可以

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陈晗其他擅长: 月经不调,子宫糜烂,阴道炎等妇科疾病帮助网友：21437称赞：98

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2017-02-04 16:33:06 我要投诉

      病情分析：
      控制饮食是可以在短期内有明显的减肥的效果，但是之后也会反弹的很厉害的
      指导意见：
      最健康的减肥方式是要多运动，每天坚持持续锻炼时间在一个小时以上，少吃高热量的食物只是辅助作用
      以上是对“一天两顿饭帮助减肥吗大概多长时间可以减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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