肥胖性体质，感觉很累，迫切想减下去

      减肥的最好方法是控制饮食，少吃油腻高热量食物，多吃新鲜蔬菜与水果，同时坚持每天运动，可以做瑜伽或者游泳，这样瘦身效果就好，任何减肥产品，对不同的个体其副作用也是不一样的。
      

      减肥产品都有一定不良反应，特别是药物或保健品都有潜在风险，不建议应用减肥产品，而且任何减肥产品都不可能改变体质，停用后还会恢复以前状态。所以减肥需要调整饮食结构，限制热量摄入，让热量消耗大于热量摄入，逐渐把体重控制好。具体需要限制高脂高热量，炒菜少放油不喝菜汤，每天一两瘦肉一个鸡蛋，不吃零食甜食肥肉等，粮食类食物每天四两左右，三餐平均分配，多吃蔬菜等含热量少的食物以产生饱腹感，适当运动增加热量消耗。长期坚持，逐渐把体重控制好。减肥需要一定毅力。
      

      病情分析：
      减肥的基础是少吃多运动，其他减肥的方法都是噱头，没有实质性的效果，所以不要相信，
      指导意见：
      拔罐，针灸，按摩，擦拭等方法可以减肥，减肥的管住嘴迈开腿，这是治疗的方法，加强体育锻炼，促进能量消耗就可以
      
      以上是对“肥胖性体质，感觉很累，迫切想减下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，不建议使用减肥产品，一般都会有很多的副作用，还会反弹，减肥还是以合理节食加适当运动为主。平时饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，少吃零食碳酸饮料等，多参加体育锻炼，如慢跑，游泳，瑜伽等。
      

      你好：不要过于相信广告宣传的；减肥治疗关键就是管住嘴、迈开腿，合理控制每天饮食总量，食物多样化营养搭配均衡，同时配合规律运动锻炼，逐渐增加运动量，使每天摄入总量小于消耗量，长期坚持下去，慢慢就会控制好体重减肥的。擦拭减肥产品属于外用，一般副作用很小的，可能有些辅助作用，不能单纯依靠这种方法减肥的，必须配合控制饮食及运动锻炼；一定要科学减肥，健康生活！
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，减肥类的产品，一般对身体多少都有一定的损伤。
      指导意见：
      建议你还是通过，体育锻炼，减少饮食来达到减肥的目的，如果长期坚持下来，必定会有效果的
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述肥胖减肥首先应该考虑控制饮食，增加锻炼的方式
      指导意见：
      一般是不建议用减肥产品的，会对身体健康状况有一定影响的，而且还有可能会导致反弹
      
      以上是对“肥胖性体质，感觉很累，迫切想减下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥要健康，最好不要使用任何减肥药，控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
      指导意见：
      饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量，这你配合运动。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你属于肥胖体质，肥胖会带来许多健康隐患。
      指导意见：
      建议，目前减肥产品太多，而且具体负作用也不明确，应该采取增加活动量，少吃主食，少吃肉类，吃饭吃七成饱，采取运动减肥最可取。