脸上有包含雀斑黄褐斑，色斑，

      你好，建议芦荟胶和维生素e混合均匀外涂，每天一次，每次20到30分钟，配合局部按摩，均衡营养，多吃水果蔬菜，补充各种维生素，尤其维生素c和维生素e，注意保湿，避免风吹日晒，另外要保持规律生活，保持充足的睡眠和质量，避免着急上火，保持良好心态，否则容易引起内分泌失调，加重病情。长期坚持，可逐渐好转，必要时到正规医院皮肤科激光治疗。
      

      您好，很高兴为您解答！长斑主要是有内分泌失调引起的，先去医院检查激素水平后调理。同时日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用。