身高160，体重75Kg想问一下有没有

      身高160厘米，标准体重应该是55公斤，你现在确实是比较肥胖。最有效的减肥办法就是严格控制饮食，以长时间的运动来实现，建议你不要吃高热量的食物，每餐主食不要超过150克，另外可以利用课间操时间做，原地跑步，俯卧撑等。

      你好！根据你提供的情况，现在这样情况，不建议你用减肥产品减肥，建议你，饮食合理，每日三餐，多吃蔬菜和新鲜水果，保证优质蛋白质摄入，牛奶鸡蛋鱼虾或者鸡肉等都可以吃，不吃油腻的和零食，少油少盐少糖饮食，每天没有固定时间运动，但是可以多走路少乘车，课间休息一定要多动少坐，长期坚持养成习惯，就会慢慢减肥的。

      病情分析：
      你好，根据你的描述以及你是学生这个特殊情况不太好减肥
      指导意见：
      而且学习时间需要增加营养，不太好节食而且运动不会太规律，所以建议你利用假期减肥比较理想
      以上是对“身高160，体重75Kg想问一下有没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！