健康咨询描述: 失眠半个多月,入睡迷迷糊糊时就会一惊,然后就醒了,如此反复一晚,从来就没睡着过。因为生二胎照顾小孩,现在就让我不照顾小孩单独一人睡也是如此,惊的时候像触电一样,瞬时就醒了,无论多困都睡不着,吃安定,安神补脑液,谷维素等也不管用
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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