睡眠和精神不好！！起床了感觉无力

      病情分析：
      你好，这个植物神经功能紊乱或者神经衰弱。需要看看神经内科或者中医科。
      指导意见：
      一般遵医嘱服用药物和对症治疗。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要服用谷维素片和安神补脑液有帮助。
      

      病情分析：
      你现在这个情况当然还是和手淫有一定的关系的尼，可适当的调理的，
      指导意见：
      你主要是保持愉快的心情，还要多吃牛肉，瘦肉，可服用驴胶补血颗粒，还要多运动的
      

      病情分析：
      这些情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，需要进行合理地调整。
      指导意见：
      应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复正常。
      
      以上是对“睡眠和精神不好！！起床了感觉无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这睡眠不好得不到休息，容易疲劳，另外，手淫也会造成肾虚，影响睡眠。
      指导意见：
      建议及时戒了手淫，早睡早起，每天坚持锻炼身体增强体质，营养均衡，睡前热水泡脚可以有利于睡眠。