虚胖想中药减肥……………………

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，肥胖可以通过饮食控制，锻炼身体，以及手术治疗达到目的
      指导意见：
      指导意见：建议你平时可以在饮食上控制一下，尽量不要吃油炸和含糖量高的食物，也不要大鱼大肉的吃，多锻炼身体，这是最健康的
      

      病情分析：
      可以饮食和运动相结合减肥，可以减少热量摄入，并且不容易反弹。
      指导意见：
      建议多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，避免长时间熬夜，有利于促进减肥。
      

      病情分析：
      你好，减肥是得做好锻炼和饮食管理来减肥为好。这才是健康的方法。不是说单纯喝点中药或者吃什么减肥药、用什么器械不运动就可以的。节食更是会损害健康。
      指导意见：
      如果你真的想减肥。建议下定决心好好做好运动和饮食。下面是一些细节：建议锻炼建议要有一定的强度和足够的时间，建议考虑无氧运动多一些。有氧少一些。效率更高。身体素质可以的话可以尝试多一些HIIT运动。注意坚持。多些运动形式不会那么枯燥也更有利你坚持和运动效果。
      然后注意多吃点青菜水果、粗粮等，少些主食，少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。不要单纯看体重是否下降。主要多关注体型变化
      
      以上是对“虚胖想中药减肥……………………”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！