减肥怎么减肥一名学生，体重130斤，身体

      病情分析：
      根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于脾虚湿气重造成的可以喝点中药进行治疗
      指导意见：
      建议你平时注意忌食高热量食物，适当的可以多参加户外活动，注意不要过度劳累。
      

      病情分析：
      您好，您这种情况需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
      指导意见：
      建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，想减肥就得采用科学健康的方法去减。
      指导意见：
      建议，这种情况平时得要合理膳食，控制量，水果蔬菜都得跟上，晚上尽量少吃点，再就是多运动，减肥得有个过程。
      
      以上是对“减肥怎么减肥一名学生，体重130斤，身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你说的情况分析，体重130斤，身高156cm，确实有点胖。
      指导意见：
      建议饮食控制，多食新鲜蔬菜水果，少食面食及甜食，不吃动物脂肪、动物内脏及膨化食品，不喝饮料，可以适当吃高蛋白饮食如鱼、瘦肉、牛奶等，增加运动量。