我小腿太粗，特别想减下去

      你好，很高兴为你解答，根据您的提问，如果每天把身体立成90度，每天半小时可以瘦小腿吗？是对瘦小腿有帮助的，具体的话，一般在一个月左右就会达到一个满意的效果，希望我的回答对您有所帮助你好，很高兴为你解答，根据您的提问，如果每天把身体立成90度，每天半小时可以瘦小腿吗？是对瘦小腿有帮助的，具体的话，一般在一个月左右就会达到一个满意的效果，希望我的回答对您有所帮助
      

      病情分析：
      肥胖是食物堆积产生，同时过度肥胖需要减重，瘦腿需要调整心态保持乐观，并控制饮食。
      指导意见：
      每天坚持做侧身举腿120下，分四组，每组30下。同时在生长发育期，应均衡营养，减少膨化食品和零食的摄取。
      

      病情分析：
      你好，瘦小腿不是单纯如何说倒立之类就可以的。主要是要注意如果本身-
      指导意见：
      -体脂比过高的情况下积极的体育锻炼和饮食注意减脂为好。否则如果是腓肠肌发达的话建议做做坐姿提踵的动作是比较有利的。
      
      以上是对“我小腿太粗，特别想减下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这样是不能瘦小腿的。主要建议你是如果本身肥胖的话注意踏踏实实锻炼-
      指导意见：
      -和饮食管理促进减脂那么是比较有利的。加上适当做一些坐姿提踵、小腿拉伸的动作是比较有利刺激比目鱼肌的生长，对小腿提升有利。显瘦的。