中度腰椎间盘突出可以作什么运动缓解病情？

      病情分析：
      腰椎间盘突出，刺激或者压迫相关的神经，神经损伤，导致出现局部疼痛的情况。
      指导意见：
      注意休息，不要劳累，可以进行物理调理的，如进行燕飞和局部推拿按摩，也可以配合局部牵引器治疗。
      

      病情分析：
      根据您的情况，您这个首先需要考虑的就是局部神经性因素的！
      指导意见：
      我们临床首先需要考虑的就是营养神经配合活血化郁治疗的，还有就是可以考虑配合应用小针刀治疗！禁止剧烈活动！
      

      病情分析：
      你好，通过你描述的情况分析，这种动作不适合腰间盘患者锻炼。容易造成二次损伤
      指导意见：
      建议您这种情况还是应该通过腰背肌的锻炼改善为主，当然这种情况在疼痛的时候是不可以的，还是尽量卧床休息为主。
      以上是对“中度腰椎间盘突出可以作什么运动缓解病情？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！