健康咨询描述: 分班了一周,我被分到了较好的文科班,所有老师都变了,感觉到压力很大,学得很崩溃,觉得人生没什么希望。怕自己得抑郁症,很累,我不知道该怎么办
病情分析:
你好,根据你的症状分析,你是由于学习压力大导致的,你一定要调节好自己的心情,放松精神压力慢慢会好的。
指导意见:
你好,建议你每天要安排出时间来听听音乐放松下紧张的心情,学会自我调节精神压力这样会慢慢好起来的。
病情分析:
您好,这样子的话如果您不喜欢的话可以和家里的人还有考试沟通的。
指导意见:
这样子的话需要注意饮食清淡的。还有可以注意每天运动的。这样子的话比较好的。
病情分析:
你好,根据你说的情况,你是一位学习很优秀的学生,才被分到先进班。
指导意见:
建议你,虽然分到优秀班,压力也随之而增加,但建议你最好是合理按排自已作息时间,避免精神过于紧张,适着和其他同学沟通交流,分散注意力也提高学习能力,愿你开心度过每一天。
以上是对“分班不适应,很累,觉得没什么希望人生该怎”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
刚分班对新的班级不适应,感觉学习压力大,又害怕自己得抑郁症,有紧张焦虑心理。
指导意见:
希望你放松心情,学会调试自己的情绪,相信自己一定能克服困难,快速适应新的班级,正常的学习和生活。在业余时间,希望你经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常和同学到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,聊一些开心的话题,放松身心愉悦心情,缓解心理压力,希望你对自己充满信心,每天给自己积极的心理暗示:“我很棒,我一定能快速适应新的环境,我一定能充分发挥自己的潜能,轻松的面对学习,我一定能做的更好,我对自己充满信心。”努力使自己从心理上成长起来,以积极乐观的心态去面对生活,建议你接受心理咨询治疗。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线