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因为肥胖所以想要减肥

男 | 15岁 2017-02-25 14:33:36 4人回复 来自哈尔滨市

健康咨询描述: 我是一个胖子,在200多左右,游泳不好使,越减越胖,我想咨询一下如何可以把体重降下来。

想得到的帮助: 帮助我减肥,提建议

医生回复区

刘德震
刘德震 长春红星医院   副主任医师 擅长: 擅长用中西医结合方法治疗内科常见病,慢性病,心脑血 帮助网友:145559称赞:3602
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2017-02-25 15:09:19 我要投诉

      病情分析:
      你好!发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
      指导意见:
      没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物,和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。
      

刘鑫
刘鑫 安丘市凌河街道卫生院   医师 擅长: 泌尿系感染,小儿感冒,脑外伤,先天性膈疝 帮助网友:115451称赞:156
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2017-02-25 15:13:49 我要投诉

      病情分析:
      像你这种情况来说,建议您需要配合节食和锻炼的方法来同时进行瘦身
      指导意见:
      减少脂肪类食物的摄入,用蔬菜和水果代替,保证一定强度的锻炼,消耗体内的多余的脂肪
      

乔丽媛
乔丽媛 安阳市殷都区人民医院   护师 擅长: 带状疱疹,银屑病,湿疹,烧伤,痤疮 帮助网友:19741称赞:28
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2017-02-25 15:18:06

      病情分析:
      你好,一般运动减肥法讲究的是科学,坚持的运动方法才能有效。
      指导意见:
      减肥没有什么简单的方法,只能运动,每天控制吃饭的热量持之以恒就会瘦下来的。
      
      以上是对“因为肥胖所以想要减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

陈思城
陈思城 肇庆市高要区金渡镇卫生院   主治医师 擅长: 熟练掌握内科常见病、多发病诊疗,尤其对中耳炎,慢性 帮助网友:40796称赞:214
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2017-02-25 15:19:07 我要投诉

      病情分析:
      你好,15岁体重100公斤左右是已经很肥了,是需要减肥的。
      指导意见:
      你好,建议你控制好饮食,尽量不吃太饱,不要吃油腻脂肪多食物,坚持跑步、打球等运动减肥。
      

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