因为跑步左膝盖外侧和右膝盖内侧疼痛
健康咨询描述： 原来不常运动，大概2.20号开始晚上跑步，从1.6公里到5.6公里用了三天时间来度过，中间休息了两天，然后就一直是5公里，在第二次5公里后冲刺跑了一圈后没感觉什么，只是正常酸痛，但夜里三点就被右膝盖内侧疼醒，然后吃了点止痛片后喷了云南白药喷雾，白天还是有些疼痛，体现在完全伸直时，弯曲时没疼痛感。然后每晚继续跑步，现在左边膝盖外侧开始疼，但也不是很严重，外表没红肿现象，请问我可以继续跑步吗？真的不想中途停止
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医生回复区
病情分析：
你好，根据你的描述，可能是长时间跑步引起关节积液，疼痛不适。
指导意见：
建议平时要避免剧烈活动，防止受凉劳累，多注意休息，可以泡温水浴，饮食合理，加强营养。
病情分析：
你好，你的这种情况是过度的运动导致的膝关节软组织损伤
指导意见：
现在出现这种情况还不算特别严重的，但是跑步肯定是不行的，需要修养一段时间的
病情分析：
根据您所说的这种情况，你这是因为肌肉拉伤引起的，建议积极治疗。
指导意见：
肌肉拉伤的治疗原则早期休息，制动，按摩，热敷，微波治疗，并口服活血化瘀药物，一般情况下2周左右就好了。
以上是对“因为跑步左膝盖外侧和右膝盖内侧疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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