健康咨询描述: 最近老是失眠,想睡睡不着,心情烦躁,有的事不想但总在脑子里,白天没力,想睡睡不着,头胀胀的,,晚上脚也很酸痛是怎么回事
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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