经常熬夜怎么办？熬夜起来会头痛

      病情分析：
      经常熬夜是不利于身体健康的，也会导致头痛的，特别是会引起神经性头痛，充分休息很关键，
      指导意见：
      保证睡眠质量，注意体温以及血压的变化，如果头痛的话，可以服用天麻头痛片，正天丸等药物来进行治疗，有必要的话，也要进行脑部核磁共振检查、脑电图的检查。

      熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降，一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。
      以上是对“经常熬夜怎么办？熬夜起来会头痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！