意外把腰扭了一下坐的时间长了腰部犯困，有

      病情分析：
      你好！从描述来看是扭伤以后局部气滞血瘀，经络不通导致的，所以治疗是活血化瘀，疏通经络等来治疗
      指导意见：
      参考治疗药物可用血府逐瘀汤适当加减来治疗，中成药可用血府逐瘀丸等来治疗，其他可以针刺拔罐委中这个穴位来治疗，自己则注意饮食清淡，多休息为主。
      

      病情分析：
      你好，这种情况并不严重，腰扭伤后如果几天内就不再疼痛，而是出现腰部疲乏无力（犯困）的情况，说明急性扭伤并不厉害，慢慢休息和对症治疗，是可以逐渐康复的，不用过于担心。
      指导意见：
      最近3-4周请注意休息，不要过度活动腰部，不要暴力搬动沉重的东西，不要久坐或者久蹲，推荐腰部进行热敷和按摩，或者中频超声、超短波等进行理疗，适当休息，可以很快痊愈。
      

      病情分析：
      你好，这种情况是由于外部压力致腰肌劳损，由于属于急性期所以疼痛
      指导意见：
      建议如轻微酸痛，可喷云南白药气雾剂或伤风止痛膏等，如感到沉重，可采用中医按摩调理
      
      以上是对“意外把腰扭了一下坐的时间长了腰部犯困，有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您所说的这种情况，你这是得了腰肌劳损引起的，建议积极治疗。
      指导意见：
      腰肌劳损的治疗原则早期按摩，热敷，微波治疗，并口服活血化瘀药物治疗，一般情况下2周左右就好了。
      

      病情分析：
      你好，你目前的情况考虑是腰部扭伤后所引起的，目前最好积极治疗恢复的较快。
      指导意见：
      建议你可以局部进行热敷，或者外贴立正消痛贴效果较好，配合针灸，按摩治疗，期间避免弯腰，注意腰部保暖。
      

      指导意见：
      你这是韧带损伤引发的症状，还是要多休息，药物可以服用氯唑沙宗和洛索洛芬钠治疗，也可以同时配合按摩或拔罐等康复治疗，效果会更好一些。