健康咨询描述: 学习恐惧症,害怕考不上500分,晚上一过12点睡不着觉,白天老师让6点半到校,但是起不来,瞌睡,
病情分析:
你目前出现的这种感觉自己学习没有自信,非常的恐惧感
指导意见:
对于你目前出现的这种因为学习的压力造成的夜间不能睡觉失眠是比较常见,平时可以多运动
病情分析:
你好,根据你叙述的情况考虑是你高度紧张,思想负担重。学习压力过大,睡眠不足导致的。
指导意见:
建议你调整好心态,相信自己一定行,放松心情,劳逸结合,不要总是考虑分数,集中精力跟着老师的指导踏踏实实地学习,均衡饮食适当补充营养,晚上不要熬夜,保证充足睡眠,这样有利于提高学习效率,祝你取得好成绩。
温馨提示:
勇于面对现实的性格,这对预防恐惧症是颇有益处的。
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