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身高173CM，体重125斤，住校，一周

女 | 16岁 2017-03-10 20:19:16 2人回复来自淄博市

健康咨询描述：我在学校活动时间只有半小时，没办法做很长时间的运动，该怎么办

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孙传利二级公共营养师擅长: 糖尿病,高血压,高脂血症,肠胃炎,骨质疏松,胆结石帮助网友：29579称赞：34

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2017-03-10 21:13:46 我要投诉

      病情分析：
      减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物。
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡。

张海霞大同康复医院医师擅长: 卵巢囊肿,子宫肌瘤,盆腔炎帮助网友：4657称赞：2

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2017-03-10 21:35:22 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你所诉，身高173cm,体重125斤并不胖啊
      指导意见：
      你好，你若想锻炼，走路时候可以选择快步走，这样也可以起到锻炼效果，平时注意劳逸结合，合理安排作息时间