多次立定跳远大腿会疼？
健康咨询描述： -立定跳远后，大腿就不敢走路，上下楼梯都是疼的
想得到的帮助： 腿疼怎么办
其他类似问题
医生回复区
从描述来看考虑有运动引起的肌肉劳损或者延迟性疼痛等情况的，可以注意休息，避免剧烈运动，可以做舒缓类运动比如散步、肌肉拉伸等，清淡饮食多饮水，保证充足睡眠，也可以外用扶他林软膏一天四次，稍微用点力搓，把药膏渗到皮肤里面，观察恢复看看。
病情分析：
根据你的描述，运动后大腿疼痛，不敢走路。是乳酸堆积造成的。
指导意见：
你的情况，可以按摩腿部肌肉，热敷，适当活动，促进乳酸代谢。平时要多运动。
病情分析：
你好，根据你描述的情况，这是由于运动量加大引起的肌肉酸痛。
指导意见：
你好，建议你可以洗个热水澡，可以改善一下疼痛的症状，适当注意休息，慢慢就可以恢复的，
以上是对“多次立定跳远大腿会疼？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，根据您的描述，像您这种情况。属于劳累运动剧烈引起的肌肉酸痛
指导意见：
这种情况建议你还是要多休息，保证充足的睡眠，一般休息几天就会没事的。饮食上多吃些水果和蔬菜，少吃辛辣油腻的食物
病情分析：
你好根据你的描述情况来看，这个主要就是由于平时运动过少，突然运动引起的乳酸堆积造成的酸痛
指导意见：
建议你平时多锻炼身体增强免疫力，这种疼痛多用热毛巾热敷，自己多按摩一下大腿，促进乳酸代谢
病情分析：
根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于活动量过大造成的，这不是什么大问题。
指导意见：
建议你平时注意不要过度劳累，适当的可以按摩缓解，不需要药物治疗。很快就好了。
病情分析：
你好根据你所说的情况，你很可能是长时间没有运动，突然做那么多的立定跳远肌肉拉伤
指导意见：
建议你不要紧张，多注意休息，或者多按摩腿部肌肉，拉伤会有一个恢复过程，过几天就好了
以上是对“多次立定跳远大腿会疼？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好亲根据你的描述，这些都是多次立定跳远大腿疼痛引起的一系列症状。
指导意见：
你好亲，这是因运动而引起的肌肉酸痛，对于参与运动的人而言是一个很普通的伤害、我建议少走动，静躺，用适度的热水敷，过段时间会恢复的。
病情分析：
你好据你的信息，肌肉酸痛，因为剧烈运动后，肌肉产生大量乳酸，积聚在肌肉内，导致酸疼不适。
指导意见：
建议和指导，一般休息一周就可以恢复正常，也可以用缓解疼痛药改善症状比如双氯芬酸钠。用药时间两天，还是多注意休息有利于恢复。
病情分析：
你好，你的情况可能是由于长时间不运动导致的肌肉拉伤或者是肌肉过度紧张。
指导意见：
建议你平时少走路，可用热水热毛巾热敷，局部可用云南白药气雾剂，或正红花油，可以用按摩，理疗的方式缓解症状。
病情分析：
你好！从你所讲的症状感受与起因来看，应该是属于连续性的强力运动过度，导致了大腿部的肌肉劳损或是疲劳有关的。
指导意见：
一般像这种情况，只是不再连续的做过强的运动，慢慢的在一周左右就会自行恢复到正常的，也可做做按摩理疗来帮助康复的。
病情分析：
你好！看你说的情况，多考虑就是立定跳远次数多了，拉伤了肌肉引起疼痛。
指导意见：
建议你多注意休息，做立定跳远时不要力度太大，循序渐进，慢慢过几天适应了，就不疼了。问题不大，不要担心！祝好！
病情分析：
根据你的描述的情况来看，你的这个情况是长时间没有剧烈运动，突然使用这个大腿上的肌肉，导致的肌肉拉伤问题。
指导意见：
针对这个情况，我建议你不要担心，用热毛巾敷敷，暂停运动，过几天自然就会好的，不会有什么问题的。
微信扫一扫，随时问医生
病情分析：
一天连立定跳远不要练太多，只要能超过上一次就可以了，你这个是属于骨筋膜炎症状。
指导意见：
一般训练过量就会发生这种症状。训练时经常发生。没事的休息3天，一般症状会自动消失。祝生活愉快
病情分析：
你好，长期一个动作会出现肌肉过度紧而导致肌肉疲劳引起的疼痛不适感。
指导意见：
建议你在睡觉前洗个热水澡，或者进行热敷都是可以的，也可以进行一下按摩，在平时的生活中加强体育锻炼，要做准备活动，平时多运动，这症状也不会出现的。
病情分析：
看了你所描述的这个问题，腿部疼痛应该是经常不活动的原因。
指导意见：
这几天可以注意休息一下，少活动，做做按摩和热敷，应该过几天就会恢复的。
相关文章
医生在线免费咨询
