孕期失眠多梦的人可以用孕心怡情绪胎教吗？
健康咨询描述： 孕期怀孕后，随着子宫的越来越大，晚上睡觉成了难事，每天整晚整晚的睡不着，难受，去看医生，医生说让我用孕心怡情绪胎教试试看，说是能起到缓解作用？是不是真的，失眠多梦的人真的可以用孕心怡情绪胎教吗？
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医生回复区
病情分析：
你好，根据你的描述情况考虑可能属于孕期肚子太大引起的睡眠不适的
指导意见：
建议可以用怡情绪胎教缓解的，晚上睡觉也可以抬高腿部，促进血液回流心脏，放松心情，缓解压力，
病情分析：
你好，很多怀孕的女士都会有睡眠不稳的表现。和自身的激素分泌已计划云的负担有关。
指导意见：
舒缓的音乐助你睡眠。进行适当的运动。定期的到医院接受孕期的检查，不要让自己太过紧张。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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