后腰感觉不舒服，睡不好觉。

      从描述来看考虑腰肌劳损等情况的，可以注意休息，避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正和改善姿势，把腰部挺起来，避免一个姿势超过1小时，热敷每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天四次，稍微用点力搓，把药膏渗到皮肤里面，观察恢复看看。
      

      病情分析：
      您好根据你的症状考虑与腰部疾病有关，如腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰背肌筋膜炎等，可做进一步查体了解情况。
      指导意见：
      长时间坐立和劳累可导致这些症状的出现，建议上医院进一步检查确定原因后再看如何治疗，问题不大，不用太担心。
      

      病情分析：
      你好。根据你的这种情况，多数是由于腰肌劳损引起的不适的。
      指导意见：
      建议你可以适当热敷下如果时间长了则要到医院去检查下，平时应注意要适当运动，避免劳累过度，祝身体健康！
      
      以上是对“后腰感觉不舒服，睡不好觉。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！