自制祛斑面膜怎么做，有方法去除吗

      病情分析：
      如果是皮肤比较灰暗，长斑。多与新陈代谢旺盛有关。跟年龄因素相关。
      指导意见：
      不要长时间的沉溺于电脑，多做户外运动。促进机体血液循环，新陈代谢等。可以多吃水果蔬菜
      

      病情分析：
      脸上长了好多斑点大部分是由睡眠不足和皮肤的清洁工作没做到位等引起斑点的，这样就会因内分泌失调黑色素沉淀最终导致色斑的形成。
      指导意见：
      建议早晚洗脸做好皮肤清洁工作、出门注意防晒以免色斑加重、还可以涂抹美姿尔祛斑霜，还要注意的是要多吃蔬菜和水果，少吃辛辣油腻的食物。