您好医生我身高161cm体重是154斤
健康咨询描述：
您好医生 ， 我身高161cm 体重是154斤 这一个月没有吃晚饭瘦了6斤 是每天早上我吃完饭 上完厕所量的体重
以前是160斤 后来就是从160斤降到154斤 然后我基本饭吃的很少 晚上不吃饭 早上起来也只是吃半碗，中午吃的比较多点 晚上就不吃 不饿 每天这样循环 也是因为谈恋爱了才下定决心减肥的， 我怕会反弹
想得到的帮助： 减肥
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医生回复区
病情分析：
减肥需要长时间坚持节食运动，只要每天控制饮食保持良好的心态，减肥付出总是会有效果的，再加上适当的运动
指导意见：
减肥需要毅力需要长时间的节食和运动，过程是困难的只要坚持下来，会增强自信心
病情分析：
您好，你的情况只要是坚持就会减肥成功的，再多运动。。
指导意见：
建议你平时多喝白开术水，多吃新鲜蔬菜水果，吃饭七八分饱，但也要合理饮食，均衡营养，坚持每天早晚锻炼身体。
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