腰乎左边痛，跑步的时候更痛，一按更痛

      指导意见：
      您好，腰部疼痛的病因还是比较多的，仅从您的描述上无法判断出具体的病因，但总体上病因分三类，一是腰肌有问题，二是肾脏或输尿管有问题，三是妇科疾病，建议到进行面诊，做彩超等检查确诊。

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是长期久坐或者姿势不当引起的肌肉劳损！
      指导意见：
      建议你近期不要活动，也不要坐太久，如果有时间可以做做腰部针灸推拿，那样可以帮助缓解，平时注意保暖。

      病情分析：
      你好，根据你说的情况来看腰疼，可能是腰肌劳损引起的。
      指导意见：
      建议可以用热水袋热敷热敷，局部按摩按摩，贴点万通筋骨贴看看。注意休息，祝你健康。
      以上是对“腰乎左边痛，跑步的时候更痛，一按更痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！