左季肋区处感觉凹下，深呼吸很痛，如何调理
健康咨询描述： 三周前因打球下落、对方跳起时碰撞到左季肋区处受伤，手摸感觉那里明显凹下去一条，用力、弯腰、呼吸时都会很痛。当时去医院拍片无碍，说是软组织挫伤，休养即可。并未太在意，1周半后左季肋区处还有微痛，但感觉稍好又再次去球场，但再次撞击左季肋区（只是人过来撞到），感觉痛到呼吸难忍，但休息会后不碰左季肋区则无碍，现在已经有三周了，一直不敢再运动，但左季肋区处还是感觉深呼吸有微痛，睡觉侧睡有痛感，手摸感觉凹去部分还未好。
想得到的帮助： 不知这损伤可以自行好转吗？需要多久？如何调理？
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病情分析：
说的这种情况就是一个运动损伤的情况，这种情况我想主要是一个局部的肌肉和肌腱的损伤而引起了疼痛的感觉。
指导意见：
一般这种情况的恢复在一个月左右，当然你可以用，中医的针灸针刺去治疗，促进伤口的恢复，也可以用一些外用的药膏或者，活血化瘀的喷雾剂之类的，去局部涂抹。
病情分析：
你好，根据您提供的信息来看，你现在的症状还需要到医院拍张胸部x线看看的。因为这次的创伤疼痛的时间太长了。
指导意见：
所以，你现在的症状还需要排除肋骨骨折的。你现在的症状不能再活动了，可以局部贴麝香止疼膏治疗。需要口服双氯芬酸钠肠溶胶囊和三七伤片治疗的。
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