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左脚背脚踝附近以及膝盖疼痛

女 | 20岁 2017-03-23 19:17:46 2人回复来自武汉市

健康咨询描述：上学以后每晚上坚持跑步，大约四十分钟左右，两星期之后，脚掌心附近比较疼，后来两个膝盖也特别疼，走路都困难，一个星期了，没怎么管它，膝盖不怎么疼了，可是脚还是疼，脚背有淤青，现在两个晚上都用热毛巾敷了敷脚背，感觉会稍微好多，可是效果不大

想得到的帮助：希望医生可以可以给一些活血化瘀的方法

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2017-03-23 19:19:23 我要投诉

      病情分析：
      这是可能属于要注意劳累的症状，都是要注意继续休息保养的，
      指导意见：
      你需要就近咨询及时看医生指导，都是可以继续配合热敷按摩，减少活动锻炼为主。

郭翠生易县杏林医院医师擅长: 感冒，脾胃病，中风后遗症，以及中医保健养生帮助网友：162182称赞：5140

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2017-03-23 19:21:01 我要投诉

      病情分析：
      以上情况，可能是局部软组织损伤所致的，首先合理饮食，注意休息，对症治疗即可，
      指导意见：
      日常合理饮食，注意休息，补充维生素C，Ｂ，局部应用伤痛酊等，疼痛应用扶他林等缓解，多可好转，