有问必答网心理健康科失眠 → 睡眠很浅,入睡困难,容易惊醒怎么办?

睡眠很浅,入睡困难,容易惊醒怎么办?

女 | 34岁 2017-03-23 20:22:07 4人回复 来自南宁市

健康咨询描述: 睡眠质量很差,天天晚上睡不好,白天上班都没有精神,现在有在喝医生开的桂圆百合枣仁茶,请问我这个情况是什么原因造成的呢?

想得到的帮助: 睡眠质量很差,天天晚上睡不好是什么原因造成的呢?

医生回复区

孙志伟
孙志伟 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 擅长: 痔疮,肛肠脓肿,肿瘤息肉等肛肠科常见病多发病。 帮助网友:21244
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2017-03-23 21:52:40 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您所描述的情况分析,失眠一般是因为工作生活压力过大,或某些疾病引起的。
      指导意见:
      建议您注意劳逸结合,睡前用温水泡脚,口服一杯热牛奶,或服用甜梦口服液,天天补心丸对症治疗,或者去神科症科就诊,明确原因,积极治疗。
      

路杏茹
路杏茹 南和县河郭乡卫生院   二级心理咨询师 擅长: 恋爱婚姻咨询,亲子关系,职场压力,焦虑失眠,恐艾抑 帮助网友:10779称赞:9
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2017-03-23 21:23:47 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述,睡眠质量差,如果没有身体疾病,那就是最近精神压力过大导致的。
      指导意见:
      建议您到医院检查一下,排除身体上的原因。建议您有心事要及时处理,不要给自己造成负担,要保持心情舒畅,多与人聊聊天,有情绪及时宣泄,不要过度克制压抑。
      

黄葵红
黄葵红 二级心理咨询师 擅长: 亲子关系(亲子教育)、恋爱关系(包括青少年早恋、异 帮助网友:12964称赞:25
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2017-03-23 21:23:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,你睡眠质量很差,天天晚上睡不好,白天上班都没有精神,你有一定程度的睡眠障碍。
      指导意见:
      建议你马上去当地的医院的心理科看看医生,医生会根据你的检查结果以及实际情况给予治疗的。最常见的治疗方式是服药加上心理治疗。
      以上是对“睡眠很浅,入睡困难,容易惊醒怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2017-03-23 22:11 ask76055670tf 追问

医生给我看的安神茶,能调理好吗

2017-03-23 23:54医生回答:

不能,要服药再加做心理咨询。

徐来卫
徐来卫 医师 擅长: 外科各种疾病(包皮包茎,阑尾炎等),男科(性功能问 帮助网友:16593称赞:346
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2017-03-23 21:56:13 我要投诉

      病情分析:
      睡眠质量很差,这应属于神经衰弱问题,严重会导致失眠,对身体造成严重的影响,甚至影响正常的生活!
      指导意见:
      桂圆百合枣仁茶应该具有调节睡眠的作用,你可以喝一段时间看看效果如何,若效果不佳,可考虑服用中药汤起来调理!
      

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